コアリズムでダイエット!!

コアリズムでダイエット!!

クワバタさんや杉本彩で有名になったコアリズム。正直言ってあのくびれは凄いと思いました。実際普通にエクササイズをしていても、あそこまでくっきりとウエストラインをつけるのは相当大変なこと。でも、ラテンのダンスを楽しみながらできるので、しばらくは続きそうですよね。汗もかくから代謝もアップするので、健康的にダイエットできます。




食べ合わせダイエット豆知識

天ぷらにはお酢がなぜ良いの？

天ぷらは衣が油を閉じ込めてしまうため、非常に高カロリーな食べ物です。ですが、お酢をかける事で、酸化した油を中和してくれるため、代謝が悪くなるのを防いでくれるのです。ですから、本当にどうしようもない時はこの手段で乗り切りましょう！とはいえ、やっぱり衣を剥がして食べた方が断然低カロリーなんですけどね！