体質改善　細胞を若々しくビタミンＥ

体質改善　細胞を若々しくビタミンＥ

ビタミンＥは抗酸化作用によって、体内の脂質を酸化から守り細胞の健康維持を助けてくれます。健康でいえばいつまでも若々しくいたい方なのですが、いつまでも若々しさを保てれるという事は、細胞レベルでも同じ状態なので、基礎代謝量も若々しさを持続できる状態とも言えます。年齢とともに基礎代謝量は減っていくのは当然なので、若い時と同じ量では太るのは当たり前ですが、サプリメントなどで補給する事でゆるやかではありますが、若々しさを引きのばす事は可能なわけです。




食べ合わせダイエット豆知識

なぜラーメンには野菜ジュースなの？

ラーメンのような炭水化物をはじめに食べる事で、血糖値が急激に上がり、残った糖
が脂肪となってしまうのです。
ですが、野菜ジュースを飲む事で、その血糖値の上昇を抑え、糖はゆっくりと摂取し
てくれるので脂肪になりにくくしてくれるのです。おまけに野菜ジュースに含まれる
ビタミンも補給できますから、一挙両得ですね。