ウーロン茶を飲めば肥満にならない？

ウーロン茶を飲めば肥満にならない？

ウーロン茶ポリフェノールとは、茶葉を半発酵する過程でカテキン類が結合（＝重
合）してできるウーロン茶特有の成分で、複数の成分の総称のことです。ウーロン茶
が肥満防止だといわれるのは、重合ポリフェノールという成分が入っているからです。
ウーロン茶重合ポリフェノールによってリパーゼが阻害され、脂肪吸収抑制になって
いるのです。
ですから、食事のときにウーロン茶を飲む事で太りにくくなるというのは、あながち
嘘でもなく、本当だったのです。今日から食事の際はポリフェノールがたっぷり含ん
だウーロン茶を飲みましょう!!




ダイエットワンポイント

食事を抜くよりちょこちょこ食べよう！

ダイエット中に間食は太るイメージがありますが、ある統計によると、一日に何回も
分けて食べる人の方が、食事を抜く人に比べて、カロリー摂取量が少ないというデー
タがでております。忙しい人や我慢できない人なんかは３食まで我慢せず、ちょこち
ょこ食事を分けて食べる方がダイエットは成功しやすいのです。