ダイエットに取り組むにあたって

ダイエットに取り組むにあたって

ダイエットを始めようとするときは、誰でもやる気を持って前向きに頑張ろうとしていると思います。

でも、途中で結果が出なかったり、つらい時に結局やめてしまって、その反動でダイエットを中断してしまい、その反動でリバウンドしてしまう人が多いことだと思います。

では、なぜそういった人が多いのかというと、結局早く結果を出したいという思いが強すぎるという事が大きすぎるのだと思います。（もちろん、それ以外のこともありますが…）

だから、早くに過剰な結果を期待してしまうため、すぐに結果が出ない事に落ち込んだり、やめてしまいがちになるのです。

ですが、よく考えてみるとわかるように、何かをしようと考えたとき、常にうまくいく事ってありますか？
決してそんなことないはずです。山あり谷ありを経て結果がついてきていることだと思います。

ですから、やる気がなくなる時は素直にそれを認めて少し手を抜いてあげる日も必要だったりします。

昔、エステで働いていた時に、まさに今谷底にいるような方で、やる気も半減、だけど、とりあえず来ているという方が見えました。
普通なら、こちらとしては売上に繋がりますから、来店してくれることを喜ばなくてはいけないのですが、私はその方に帰れといいました。
そんな時に中途半端に来たって痩せないし、金がもったいないから、また本気で痩せようと思えるようになったらまた来て、と。

数週間後にスッキリした面持ちで来た時には、自分なりにも少し努力しているのも伺えて、はじめは誰よりも太っていたのに、
誰よりも早く痩せて卒業していきました。

やっぱり、気持ちが何よりも大切なんだなと感じたときでした。