サプリメントの種類

サプリメントの種類

サプリメントを摂取しようと考えたとき、あまりに種類が多く、
製造会社も膨大にあって、困ってしまいます。

一目見ただけでは、サプリメントはサプリメントでしかないですが、
その中でも、自分に合ったもの、安全なものを見つけていくことが
必要不可欠です。

サプリメントの製法から大別すると、３つあります。

１．化学合成サプリメント
２．天然素材を利用し化学合成したサプリメント
３．天然の成分を抽出したサプリメント

です。

１と２は、基本的にビタミンやミネラルのみが含まれています。
３は、目的とする成分以外に成分が自然に存在する配合やフラボノイド
などが含まれています。

これを見る限り、天然のみ、しかも欲しい成分プラス元々自然に
ある成分も摂取できる３が素晴らしいと思いがちですが、

化学合成によるサプリメントにしか、ビタミンやミネラルが含まれて
いないため、

どれも、必要不可欠であると言えます。

特に、ダイエットをする人には、このビタミンやミネラルが欠かせません。

ですから、化学合成サプリメントを摂取する事が大切です。